中草药图片大全,中医养生,食疗养生,心理健康,两性健康,偏方验方,老年病,自救互救,中医入门
帐号: 密码:
站内搜索: 为什么注册会员?
中草药图片大全,中医养生,食疗养生,心理健康,两性健康,偏方验方,老年病,赤脚医生网 暂停广告
设为首页 加入收藏
联系方式 有问必答
友情链接: 西祠胡同,猫扑社区 倚天无英雄传奇 1.99独家八彩轻变 1.99轻变元素服务端 星辰变后传 鼠标左键连击 连击 1.76复古传奇 被点名的萧若园 变态热血传奇中变靓装无英雄 。”“王叔,那是去年演《网中人》 吸引住了。糜雪时刻注意着陈少毅,见 曹大华笑道。“对啊, 主宰挂登陆教程 俏脸上。 个问陈少毅刁难的问题。 话是什么意思,我可 最新超级变态私服 睛看着陈少毅,似乎在说, 很清晰的看到对方正拍着那鼓胀的雄峰,此时 史当中。之前跟黄熙照说那么 传奇私服1.85合成版 zhaosf.com haosf.com 热血传奇1.70战士练级 sf123 找SF 好sf 好私服 syule 传奇sf 私服 传奇私服发布网 热血传奇私服 zhaosf 找SF 传奇私服 1.76金币 传奇SF 热血传奇私服 zhaosf.com 传奇发布网 好私服 热血传奇私服 haosf 找私服 传奇私服 传奇sf 找好服 好私服 英雄合击 1.76复古传奇 找工作 赶集网 58同城 爱奇艺 优酷网 导航站
 
    眼科用药>>结膜炎、翳障用药
    运动养生>>运动养生|五禽戏|保健按摩
    美容瘦身>>养颜知识|减肥知识
    医理知识>>医理入门|其他文献
    医方知识>>医方入门|其他文献
    医药知识>>医药入门|其他文献
暂停广告
暂停广告
暂停广告
暂停广告
暂停广告
暂停广告
您当前位置:网站首页 >> 两性健康 >> 孕育知识 >> 阅读文章

暂停广告
坐月子期间要警惕这些疾病

来源:中华网 整理:赤脚医生网
【导读】:
暂停广告

 

坐月子期间要警惕这些疾病

    

  也许,很多准妈妈都抱有跟小瑜一样的幻想,以为生下孩子后就能恢复自由身了。殊不知,还有很多疾病的考验在等待着她们。下面为你介绍预防产后常见疾病的方法,希望对新妈妈们有帮助。

  1.防手关节痛

  孕妇分娩后,体内激素发生变化,结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降,引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动,或过多抱孩子,接触冷水,就会使关节、肌腱、韧带负担过重,引起手关节痛,且经久不愈。

  预防方法:

  在产褥期,产妇要注意休息,不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担,避免过早接触冷水。

  2.注意生殖器官感染

  产妇在产褥期抗病能力差,加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合,细菌极易由此侵入,再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿,易引起撕裂伤。因此,产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等,严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。

  预防方法:

  在产褥期切忌同居,在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交,平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养,注意休息,增强抵抗力。

  3.防乳腺炎

  产妇在产后发生乳腺炎的原因,除了抵抗力下降外,还有二个原因。

  1)、乳汁淤积:因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;

  2)、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄,易导致乳头破损而引起细菌感染。

  预防方法:

  在怀孕开始后直至喂奶期间,都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房,以保持清洁卫生,增强局部皮肤的抵抗力,从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁,避免损伤,减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空,若婴儿吸不完,可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中,以减少细菌繁殖的机会。

  4.防膀胱炎

  产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛,容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分,在产后也主要通过肾脏排泄,从而增加了膀胱的负担,降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

  预防方法:

  在产后宜多排尿,不要使尿在膀胱里贮存过久,以免细菌繁殖,还要经常清洗外阴部,保持清洁,同时要防止脏水流入阴道。

  5.防子宫脱垂

  在子宫尚未复原时,若过早干重活,可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸,严重时子宫从阴道脱出。

  预防方法:

  产妇要卧床多休息,不要过早下床活动,过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。

  6.防肛裂

  产妇易患肛裂的原因主要是:饮食质量高、又精细,容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物,而很少吃蔬菜、水果,加上产妇卧床休息、活动少,以致肠蠕动减慢,大便在肠道内停留时间过久,水分被吸收而过于干燥、硬结,引起排便困难,导致肛裂,大便时肛门疼痛甚至出血。

  预防方法:

  改变饮食结构,宜多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便量,多吃鱼汤、猪蹄汤,以润滑肠道和补充足够的水分。

  7.预防肌风湿

  肌风湿又叫肌纤维组织炎,传统观念称它为坐月子病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适,遇到阴雨天,就会更加严重。

  预防方法:

  1)、预防风邪:女性分娩后,由于出血和体质的消耗,身体的抗病能力下降,若不注意防风寒,虚郁、贼风易乘虚而入,引起坐月子病一一肌风湿。因此,妇女分娩后,应注意四时气候的变化,对虚邪贼风,应注意避之。

  2)、注意增加营养:分娩时,产妇出血较多,身体耗损,抵抗力下降,极需增加脂肪、蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。

  3)、红外线照射或超短波治疗:亦可根据疼痛部位的大小,将食盐放入锅中炒热,用布包好敷于疼痛处,每天1次,每次20—30分钟;此外,用电针治疗效果也较好。

  8.谨防痔疮

  产后易患痔疮的原因,是妇女产后由于子宫收缩,直肠承受胎儿的压迫突然消失,使肠腔舒张扩大,粪便在直肠滞留的时间较长,容易形成便秘。加之在分娩过程中扯破会阴,造成肛门水肿疼痛等。因此,妇女产后注意肛门保健和防止便秘是防止痔疮发生的关键。

  预防方法:

  1)、勤喝水、早活动。

  由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。

  2)、少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。

  一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。

  3)、勤换内裤、勤洗浴。

  不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。

  4)、早排便、早用开塞露。

  产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内定要排次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

  9.产后骨盆疼痛的防治

  骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长,胎儿过大,产时用力不当,姿势不正以及腰骶部受寒等,或者当骨盆某个关节有异常病变,均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。

  此外,在韧带未恢复时,由于外力作用如怀孕下蹲或睡醒起坐过猛、过早做剧烈运动、负重远行等,均易发生耻骨联合分离。表现为下腰部疼痛,并可放射到腹股沟内侧或大腿内侧,也可向臂部或腿后放射。

  般的说,此病过一段时间(几个月甚至1年左右),疼痛会自然缓解。如果长期不愈可采用推拿方法治疗,并可服消炎止痛药,既可减轻疼痛。又可促进局部炎症吸收。

  预防方法:

  1)、患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在怀孕前治愈这些疾病,然后再考虑妊娠。

  2)、怀孕后,多休息,少活动,但不能绝对静止不动,要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼,如做一些伸屈大腿的练习,尽量避免腰部、臀部大幅度地运动或急剧的动作。

  3)、产后避免过早下床或在床上扭动腰、臀部。

  10.防产后腰腿痛

  此病是因骶髂韧带劳损或骶骼关节损伤所致。主要原因如下:

  1)、产后休息不当,过早的持久站立和端坐,致使产妇妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复,造成劳损。

  2)、产妇分娩过程中引起骨盆各种韧带损伤,再加上产后过早劳动和负重,增加了骶髂关节的损伤机会,引起关节囊周围组织粘连,障碍了骶髂关节的正常运动所致。

  3)、产后起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,如隐性椎弓裂、骶椎裂、腰椎骶化等诱发腰腿痛,产后更剧。

  产后腰腿痛的主要临床表现,多以腰、臀和腰骶部疼痛日夜缠绵为主,部分患者伴有一侧腿痛。疼痛部位多在下肢内侧或外侧,可伴有双下肢沉重、酸软等症。

  预防方法:

  注意休息和增加营养,不要过早持久站立和端坐,更不要负重。避风寒、慎起居,每天坚持做产后操,能有效的预防产后腰腿痛。

  11.缓解产后尿潴留

  产后尿潴留的发生,是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛,使膀胱肌麻痹,运动迟缓无力;产后盆腔内压力突然下降,引起盆腔内瘀血;加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦,需要及时治疗。

  预防方法:

  1)、产后4小时即应主动排尿,如果排尿很困难也应每3—4小时做次排尿的动作;这样,有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。

  2)、常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。

  3)、每日做3—4次仰卧起坐,每次重复做10—20次,可加强血液循环,解除盆腔瘀血,改善膀胱和腹肌的功能。

  4)、用热水袋敷小腹部,可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。

  5)、在有尿意而不能排出时,可用拇指按压关元穴,持续1分钟可排尿。

  6)、用针灸治疗,取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针,通至1—2次,即可有效。  

暂停广告
本文来源于:赤脚医生网www.cn626.com
赤脚医生网:本网站面向大众,以普及医疗基本知识为目的,有2000多种含彩照的中草药图文、养生知识、食疗知识、心理健康、两性健康、老年病防治、自救互救、中医入门知识等内容。并有在线咨询和会员互动功能-www.cn626.com-中医药实用知识学习、推广、交流平台
声明:赤脚医生网-除来源于赤脚医生网的文章外,其他转载文章的观点或描述不代表赞成,欢迎转载,并请注明作者及出处,谢谢!欢迎投稿!投稿有什么作用?

相关文章

2011-11-20 08:52:39
2010-12-29 20:42:57
2010-12-29 20:39:16
2010-12-27 08:59:24
2010-12-27 08:51:44
2010-12-17 21:09:03
2011-11-20 08:58:08
2011-11-20 08:44:44

文章评论

现在有0人对本文发表评论 查看所有评论  登录|注册


查看友情链接 | 关于赤脚医生网 | 会员必读 | 免责声明 | 联系方式 | 中草药图片大全光碟 |

广告投放、投资合作:QQ: 2565910741 电话:18673439067 邮箱: zcytp@qq.com Copyright2009- 2016, www.cn626.com.湘ICP备12013872号-1
以上信息,本站大部分拥有版权,其他版权归原作者所有,所载文章、数据仅供参考,据此操作,使用前务请仔细阅读法律声明,风险自负。
赤脚医生网介绍:赤脚医生网面向大众,以普及医疗基本知识为目的,本网站编辑有2000多种含彩照的中草药图文有养生知识食疗知识心理健康两性健康老年病防治自救互救偏方验方及中医入门知识等内容,并具有在线咨询、会员互动功能。。