中草药图片大全,中医养生,食疗养生,心理健康,两性健康,偏方验方,老年病,自救互救,中医入门
帐号: 密码:
站内搜索: 为什么注册会员?
中草药图片大全,中医养生,食疗养生,心理健康,两性健康,偏方验方,老年病,赤脚医生网 暂停广告
设为首页 加入收藏
联系方式 有问必答
友情链接: 西祠胡同,猫扑社区 倚天无英雄传奇 1.99独家八彩轻变 1.99轻变元素服务端 星辰变后传 鼠标左键连击 连击 1.76复古传奇 被点名的萧若园 变态热血传奇中变靓装无英雄 。”“王叔,那是去年演《网中人》 吸引住了。糜雪时刻注意着陈少毅,见 曹大华笑道。“对啊, 主宰挂登陆教程 俏脸上。 个问陈少毅刁难的问题。 话是什么意思,我可 最新超级变态私服 睛看着陈少毅,似乎在说, 很清晰的看到对方正拍着那鼓胀的雄峰,此时 史当中。之前跟黄熙照说那么 传奇私服1.85合成版 zhaosf.com haosf.com 热血传奇1.70战士练级 sf123 找SF 好sf 好私服 syule 传奇sf 私服 传奇私服发布网 热血传奇私服 zhaosf 找SF 传奇私服 1.76金币 传奇SF 热血传奇私服 zhaosf.com 传奇发布网 好私服 热血传奇私服 haosf 找私服 传奇私服 传奇sf 找好服 好私服 英雄合击 1.76复古传奇 找工作 赶集网 58同城 爱奇艺 优酷网 导航站
 
    眼科用药>>结膜炎、翳障用药
    运动养生>>运动养生|五禽戏|保健按摩
    美容瘦身>>养颜知识|减肥知识
    医理知识>>医理入门|其他文献
    医方知识>>医方入门|其他文献
    医药知识>>医药入门|其他文献
暂停广告
暂停广告
暂停广告
暂停广告
暂停广告
暂停广告
您当前位置:网站首页 >> 心理健康 >> 老年心理 >> 阅读文章

暂停广告
学习老年心理学意义

来源:网摘 整理:赤脚医生网
【导读】:为了使老年人退休后欢度晚年,要注意五点
暂停广告

学习老年心理学意义

   衰老是人生的必经之路,心理活动的衰退是个积累的过程。完全不服老,不承认衰老是生物规律之一,这是不对的。人是不可能长生不老的。学点老年心理学,可以及时了解老年心理的知识和特点,一旦心理活动出现衰退、偏差、障碍,可及时通过自我调节得到纠正,指导自己过好晚年生活,并增强心理健康的因素和信心,有利于正确处理家庭生活,有利于增进生活情趣,有利于防止心身疾病,有利于延年益寿,防止和延缓衰老过程的到来。

  为了使老年人退休后欢度晚年,要注意以下几点: 

1、要做到起居有常:生活作息有规律,有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏,有利于老年人的身心健康。

2、要注意饮食的生理卫生与心理卫生:饭前要洗手,吃饭每餐要力求定量,切忌暴饮暴食,并注意饮食的心理卫生,努力做到吃饭前后心情平静,精神愉快,切忌心情抑郁或暴喜暴怒。

3、要做力所能及的适当的工作:老年人退休后没事做,生活失去节奏感,而产生孤寂之感,这种消沉的心理状态对身心健康是很不利的,参加力所能及的工作是延年益寿的重要手段。

4、要有艺术爱好与娱乐活动:老年人对绘画、书法、音乐、诗词等艺术的爱好,可以消除孤单与寂寞,陶冶情操。老年人也需要适当的娱乐活动,但参加的时间不要过长,内容不宜太惊险或太沉闷,场面不宜太闹太杂。

5、要注意心理修养:祖国医学中养生学很强调心理修养在养生中的重要性。因此老年人要讲究心理卫生,提高心理健康水平,愉快地度过晚年。

暂停广告
本文来源于:赤脚医生网www.cn626.com
赤脚医生网:本网站面向大众,以普及医疗基本知识为目的,有2000多种含彩照的中草药图文、养生知识、食疗知识、心理健康、两性健康、老年病防治、自救互救、中医入门知识等内容。并有在线咨询和会员互动功能-www.cn626.com-中医药实用知识学习、推广、交流平台
声明:赤脚医生网-除来源于赤脚医生网的文章外,其他转载文章的观点或描述不代表赞成,欢迎转载,并请注明作者及出处,谢谢!欢迎投稿!投稿有什么作用?

相关文章

2010-04-11 14:34:55
2010-04-11 14:23:24
2011-11-25 13:14:05
2011-10-25 14:21:02
2010-04-11 14:29:33

文章评论

现在有0人对本文发表评论 查看所有评论  登录|注册


查看友情链接 | 关于赤脚医生网 | 会员必读 | 免责声明 | 联系方式 | 中草药图片大全光碟 |

广告投放、投资合作:QQ: 2565910741 电话:18673439067 邮箱: zcytp@qq.com Copyright2009- 2016, www.cn626.com.湘ICP备12013872号-1
以上信息,本站大部分拥有版权,其他版权归原作者所有,所载文章、数据仅供参考,据此操作,使用前务请仔细阅读法律声明,风险自负。
赤脚医生网介绍:赤脚医生网面向大众,以普及医疗基本知识为目的,本网站编辑有2000多种含彩照的中草药图文有养生知识食疗知识心理健康两性健康老年病防治自救互救偏方验方及中医入门知识等内容,并具有在线咨询、会员互动功能。。